10年目の子育てぶろぐ

ママになって10年が過ぎました。ママ目線でいろいろな情報を発信していきます

寝てる時に足がつる原因は◯◯不足!予防策は?

寝てる時に足がつると、なんであんなに痛いんでしょうね?私なんか、3日間ほど痛さを引きずることも…涙毎日毎日足がつるのを繰り返していると、肉離れの症状を引き起こしてしまうそうです!もしこうなってしまったら、「たかが足がつったくらい」では済まさ…

シルクパジャマの効果が優秀って話

かわいいルームウェアも良いけど、質の良いナイトウェアも憧れますよね。私は19歳の頃、初めてシルクのパジャマを体験しました! 友達が中国のお土産でもらったそうで、2着あるから一緒にパジャマパーティーしようと誘われたのでした^^ ツルツル気持ちよ…

もっと寝た方がいいかもよ?自覚症状ない睡眠不足症候群とは

休息のための健康食品、よく見かけるようになりましたね~。それだけ、現代人は眠りに関する悩みを抱えてるってことですね^^;日々忙しい現代人なら、誰でもなる可能性があるのでは?と私は思っていますが 睡眠不足症候群って聞いた事ありますか?気付いてな…

プレゼント交換は質より量?喜ぶ物はこれ!

クリスマス会や地域の子供会など、小学生や小さい子供たちが集まると決まって行われるのが「プレゼント交換」ですね。 私も最近、子供の習い事の関係で集まりがあり、プレゼント交換をしたばかりです。子供の集まりだと、予算は300円~500円くらいが…

夜型生活のデメリットは本当か?経験者が語る

朝活なんて言葉も一時期ブームになりましたが、やはり夜型生活よりも朝型生活の方がメリットが多いのでは?と思う人が多いと思います。 夜型生活には様々なデメリットがあると言われていますが、本当なんでしょうか? 今日は、「巷で言われている夜型のデメ…