10年目の子育てぶろぐ

ママになって10年が過ぎました。ママ目線でいろいろな情報を発信していきます

もっと寝た方がいいかもよ?自覚症状ない睡眠不足症候群とは

休息のための健康食品、よく見かけるようになりましたね~。それだけ、現代人は眠りに関する悩みを抱えてるってことですね^^;日々忙しい現代人なら、誰でもなる可能性があるのでは?と私は思っていますが 睡眠不足症候群って聞いた事ありますか?気付いてな…

プレゼント交換は質より量?喜ぶ物はこれ!

クリスマス会や地域の子供会など、小学生や小さい子供たちが集まると決まって行われるのが「プレゼント交換」ですね。 私も最近、子供の習い事の関係で集まりがあり、プレゼント交換をしたばかりです。子供の集まりだと、予算は300円~500円くらいが…

夜型生活のデメリットは本当か?経験者が語る

朝活なんて言葉も一時期ブームになりましたが、やはり夜型生活よりも朝型生活の方がメリットが多いのでは?と思う人が多いと思います。 夜型生活には様々なデメリットがあると言われていますが、本当なんでしょうか? 今日は、「巷で言われている夜型のデメ…

生理前は眠い!猛烈な眠気の原因と対策

昼間にうとうと… 眠くなることって誰でもありますよね。 でも女性の場合、「なんだかわからないけどやたらと眠い!」って感じることありませんか? 生理前になると、眠気を感じている女性は8割以上もいるそうです! 毎月の事なので、ちょっと困っちゃいます…

追いかけられる夢をみる心理とは?何かに追い詰められてない?

目が覚めた時、あまり印象に残らない夢も多いですよね。 でも、なんだか妙な夢を見てしまった時はどうでしょう? 時間が経てば夢の記憶って曖昧になるものですが、目が覚めた瞬間はなんでこんな夢を見るの? これは何かの暗示? なんて私は考えてしまいます^…