10年目の子育てぶろぐ

ママになって10年が過ぎました。ママ目線でいろいろな情報を発信していきます

寝てる時に足がつる原因は◯◯不足!予防策は?

寝てる時に足がつると、なんであんなに痛いんでしょうね?私なんか、3日間ほど痛さを引きずることも…涙毎日毎日足がつるのを繰り返していると、肉離れの症状を引き起こしてしまうそうです!もしこうなってしまったら、「たかが足がつったくらい」では済まさ…

シルクパジャマの効果が優秀って話

かわいいルームウェアも良いけど、質の良いナイトウェアも憧れますよね。私は19歳の頃、初めてシルクのパジャマを体験しました! 友達が中国のお土産でもらったそうで、2着あるから一緒にパジャマパーティーしようと誘われたのでした^^ ツルツル気持ちよ…

もっと寝た方がいいかもよ?自覚症状ない睡眠不足症候群とは

休息のための健康食品、よく見かけるようになりましたね~。それだけ、現代人は眠りに関する悩みを抱えてるってことですね^^;日々忙しい現代人なら、誰でもなる可能性があるのでは?と私は思っていますが 睡眠不足症候群って聞いた事ありますか?気付いてな…

プレゼント交換は質より量?喜ぶ物はこれ!

クリスマス会や地域の子供会など、小学生や小さい子供たちが集まると決まって行われるのが「プレゼント交換」ですね。 私も最近、子供の習い事の関係で集まりがあり、プレゼント交換をしたばかりです。子供の集まりだと、予算は300円~500円くらいが…

夜型生活のデメリットは本当か?経験者が語る

朝活なんて言葉も一時期ブームになりましたが、やはり夜型生活よりも朝型生活の方がメリットが多いのでは?と思う人が多いと思います。 夜型生活には様々なデメリットがあると言われていますが、本当なんでしょうか? 今日は、「巷で言われている夜型のデメ…

生理前は眠い!猛烈な眠気の原因と対策

昼間にうとうと… 眠くなることって誰でもありますよね。 でも女性の場合、「なんだかわからないけどやたらと眠い!」って感じることありませんか? 生理前になると、眠気を感じている女性は8割以上もいるそうです! 毎月の事なので、ちょっと困っちゃいます…

追いかけられる夢をみる心理とは?何かに追い詰められてない?

目が覚めた時、あまり印象に残らない夢も多いですよね。 でも、なんだか妙な夢を見てしまった時はどうでしょう? 時間が経てば夢の記憶って曖昧になるものですが、目が覚めた瞬間はなんでこんな夢を見るの? これは何かの暗示? なんて私は考えてしまいます^…

補助便座とおまる必要なのはどっち?いつからいつまで使う?

トイレトレーニングの時に必要性を感じるのが補助便座やおまる。 いつから使うのか?注意点などは?我が家の体験談をお話してます。

子供名義の通帳の作り方~銀行で作って来たよ!

子供が生まれるとお祝いでお金を頂いたり、将来の為に少しずつ貯金してあげたい...などの理由でお子さん名義で通帳を作る方も多いと思います。我が家も子供にもらったお年玉が何年もタンス預金状態でしたので、夏休みを利用して子供と一緒に銀行口座を作って…

寝る時のマスクは汚顔の原因に?美肌キープは素材が重要だった

「顔を隠すためだけにマスクをしている」なんて人も多くなりましたよね。 こういうのを伊達マスクなんて言ったりもするそうです。 このように、人によっては欠かせないアイテムとなっているマスクですが 寝る時はマスク着けますか?外しますか? 私はマスク…

夜型生活は卒業できる!生活改善した私がした事と心構え

夜型生活になるのは簡単。 夜更かしして次の日ダラダラと寝てれば、夜は寝れなくてまた夜更かし。 で、また起きれない…こんな毎日を送っていれば、あっという間に夜型人間です!だけど… 朝型生活に戻すのは難しい! 家族と住んでて、無理矢理にでも起こして…

朝早く目が覚めてしまう原因は何?もっと寝るために私がした事

私事ですが、最近、朝早くに目が覚めてしまうんですよねぇ... 通常なら6時に起きればいいものを、5時とかに自然と目が覚めてしまう! 別に目覚ましで起こされたという訳でもなく、勝手に目が覚めちゃうんです。 そのうえ、猛烈に眠い!なのに、なぜか心地…

小さくなった子供服は処分?保管?我が家の方法

子供の成長とともに増えるのが、サイズアウトで着れなくなった洋服たち。保管方法や処分方法など、頭を悩ませてるママも多いと思います。今日は、小さくなった子供服やいらなくなった子供服をどうするか?我が家の方法をお話ししようと思います!☆本日の目…

インフルエンザは春でもかかる!?4月5月も要注意

インフルエンザの流行といえば…冬でしょ!確かに正解です^^でも、油断大敵!忘れた頃に、もう一度インフルエンザの流行時期が来るんです!本日の目次 インフルエンザは4月5月も要注意! なぜ春にも流行るの? 春に流行るのはB型 インフルエンザは予防接種…

春眠いのはなぜ?寝ても寝ても眠いあなたへ贈ります

春になって環境が変わる人も多いでしょう。 「新年度の始まりだし頑張ろう!」 なんてやる気があふれる反面、春はぽかぽか日差しがあったかくて、昼間に眠気を感じる人も多いのでは? (昼寝したら気持ちよさそうだな~なんて私なら考えちゃいます 笑) 「春…

取説はいらない?溜め込みがちな物を処分

家電などの取扱説明書。買うと必ず付いてきますよね。・・・活用されてますか?ないと困るものもありますが、ほとんどの物は見ないまま保管されてるのではないでしょうか?我が家も例外ではなく、溜め込んだ数々の説明書があったのですが、最近処分しました!今…

30代女性のクリアフットヴェール体験談~主婦が試しました

お恥ずかしながら、私は足に悩みがありました。 足の指に水ぶくれがあり、良くなったかと思えばまた新しい水ぶくれが…と長い間繰り返してたんです。 今年の夏こそサンダル履きたいなぁ… そう思っていた時に見つけたのが、クリアフットヴェール というフット…

生理前に眠れないのはPMS?原因と対処法とは

毎月やってくる女の子の日。ネット情報ですが調べた所によると、30代くらいが一番PMSの症状がつらいんだそうです。 …という私も、30代後半ですが、若い時よりも生理前の症状がつらい気がします。 以前は、生理痛はあっても生理前につらさを感じることはな…

子供の足の臭いにもデオナチュレをおすすめしたい!

わが家は以前、子供の足の臭いに悩まされてました。 当時、デオナチュレという商品が冬のブーツ女子に人気だというのをテレビで見たことを思い出し買ったんですよね。新商品でもないので今さらですが、今日はデオナチュレのレビューと結局足の臭いってこれか…

寝だめは効果ある?休日の正しい寝方とは

日頃の睡眠不足を補うためとか、疲労回復のために休日にまとめて寝ているなんて人いませんか? もしくは、これを見ている人は「休日にまとめて寝るのって、なんか意味あるんだろうか…?」なんて思っているかもしれませんね。最近では睡眠不足が続き、不足分…

子供の足が臭い!靴の臭いの消し方と対処方法

子供の足が臭い!? あの手この手を尽くした結果・・・臭いを撃退できました♪ その方法を書いています。

水切りかごは使わない!タオルで代用?我が家の方法は

洗った食器はどこに置いてますか?水切りかごを使っているご家庭も多いと思います。我が家も、以前は水切りかごを使っていました。しかし、実家から賃貸物件に引越したのを機に水切りかごの使用をやめました。じゃあ洗った食器はどうしてるのかって?その事…

同居解消から1カ月。メリットデメリット、感じたこと

もともと、夫の両親と同居していた私たち家族。しかし、いろいろあって今は近所の賃貸物件で別居しています。同居を解消してから1カ月が過ぎたのですが、ちょっとここで今の生活を振り返ってみたいと思います。別居を夢見ている方、思いとどまっている方...…

寝跡が消えないのは加齢のサイン?早く消す方法と予防法とは

朝起きて顔を洗おうと、鏡を見たら...くっきり寝跡がっ! もうショックですよね...若い頃ってそんなの気にした事なかったのに。 時間が経てば消えるものですが、早く消したい!って時もありますよね。今日は、そんな寝跡について予防法や早く消す方法などを…

タトゥーを簡単に隠すことができる?肌かくしーとの実力は...使ってみた!

今どき、ファッションでタトゥーを入れているのも珍しくないですよね。 でも、いまだに日本の文化ではあまり好まれないというのが現実・・・です。 だからプールや温泉、子供がいれば学校行事とか?不便に感じることがあるのも事実。 実は私も、タトゥーを隠す…

二度寝しない方法を考えたら6つあった!

二度寝って気持ちいいですよね~^^ 「二度寝するために、わざと早めにアラームをセットしている」 なんて言う人も世の中にはいるくらいです。しかし、「5分だけ…」のつもりが、目覚めて時計を見たらギョッとした!という経験をお持ちの方も多いのでは?(私…

もやしでリメイクおかず☆節約レシピ

食事を残すとそのぶんゴミも増えるし、経済的にももったいないですよね。 そんな訳で、余ったおかずをリメイクしてみました! 野菜のおかずは余りがち… バランスを考えて献立を作っても、あまり人気のないおかずってありますよね…(私の腕が足りないだけかし…

水虫の感染ルートはどこ?一番危ないのは〇〇だよ

温泉などの公共施設のバスマットで水虫がうつる!なんて、よく言いますよね。 私の周りでも、温泉に行った後に水虫になった!?と皮膚科通いしてる知人がいます^^; ジメジメしたバスマットは白癬菌の好む場所というイメージが強いですが、実は水虫の感染ルー…

病院でもやってる!シーツの洗濯頻度はどのくらい?

シーツってどのくらいで洗ってます?潔癖な人だと、毎日洗ったりするんだろうか…?テレビで見たことがあるんですが、日本人はシーツの洗濯に関しては、無頓着な人が多いらしい!日本人って真面目で几帳面という印象なのに、意外…!と、思いましたか?それと…

狭い賃貸のトイレに突っ張り棒で棚を作成!

今までは実家で同居生活をしておりましたが、この度賃貸物件に移り住んだ我が家。(事情は省きますが 笑)使いやすく片付いた家を目指してこれから頑張っていこうと思います!と言うわけで、お家のこともちょこちょこ記事にしていけたらいいなと思ってますの…